LATEST NEWS4 weeks ago
ಶವಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಧದ ಯೋಗಗಳಿವೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶವಾಸನ. ಶವಾಸನ ಯೋಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗ ಆಸನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸನವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು...